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El equilibrio emocional, clave del éxito en dietas de adelgazamiento

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CONSUMIDORES

El equilibrio emocional, clave del éxito en dietas de adelgazamiento

Hablamos del lado psicológico de las dietas con Sonia Durán, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y miembro del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. Ella defiende que la fuerza de voluntad no es lo que se necesita para tener éxito en una dieta, que lo que asegura el éxito es el equilibrio emocional. Al comenzar una dieta hay que tener en cuenta el momento emocional en la que nos hallamos.

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