Radio Vitoria

EL_MIRADOR

El deporte en la gestión del estrés.

Cómo la actividad física y el deporte ayudan en la gestión del estrés será el tema a tratar en la conferencia que hoy a las  el doctor en psicología clínica y terapeuta Luis Ángel Díaz ofrecerá en el Aula Estadio Aretoa. Que el deporte es beneficioso para la salud no es ninguna novedad. En los ultimos años se han publicado numerosos estudios cientificos que demuestran que el ejercicio moderado practicado de forma regular disminuye el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, colesterol, hipertensión... Pero, ¿sudar la camiseta es también un buen antídoto contra el estrés? Hablamos de ello.