"No sabemos las consecuencias de tomar melatonina para dormir a largo plazo" Carlos Egea, unidad sueño

Carlos Egea, jefe de la Unidad del Sueño de OSI Araba, cree que todos queremos trabajar y estar activos hasta última hora para después tomar una pastilla que nos permita dormir. Por eso tiene tanto éxito tomar melatonina aunque Egea advierte de que se desconoce la importancia que tiene tomarla a largo plazo ya que la melatonina sincroniza el sueño pero no induce a dormir.

Explica Egea que cuando trabajamos es muy díficil dormir más de 6 horas por los horarios que mantenemos para cenar y relacionarnos con la familia o los amigos. Después el fin de semanallega el momento en el que se quiere recuperar el sueño. El consumo de farmacos para dormir en España  es de los más altos de Europa. Los pacientes que llegan a su consulta suelen llegar con problemas de sueño desde hace 10 años. Dormimos cada vez peor porque salimos tarde de trabajar, nos acostamos tarde y nos levantamos a oscuras. El sueño es un pilar de la salud y hay que cuidarlo.