Sociedad -
Para un descanso óptimo
Expertos del sueño recomiendan levantarse cuando suena el despertador la primera vez
ANDONI CALVO
Carlos Egea, jefe de la Unidad de Sueño de los hospitales de Araba, dice que es perjudicial dormir "otros cinco minutos más" porque la fase REM del sueño no vuelve a recuperarse.
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