Boulevard
Sobrevivir a la navidad
'Es fundamental que el cuerpo llegue sin reservas a las comidas de Navidad'
Luis Pelluz, nuestro coach y especialista en psiconeuroinmunología, nos da las claves para no sufrir atracones ni ganar kilos estas navidades.
-
15:30 min
Se avecinan fechas muy peligrosas. Muy peligrosas para quienes no quieren ganar peso. Para quienes no desean sentirse atiborrados. Porque, seamos sinceros, atiborrar, nos vamos a atiborrar. Pero es posible sobrevivir a estas fiestas sin ganar peso.
O eso es lo que nos asegura Luis Pelluz, nuestro especialista en psiconeuroinmunología, además de osteópata y fisioterapeuta. Pelluz nos prepara dos menús equilibrados para la navidad, y remarca que lo fundamental es no picar entre horas y llegar sin reservas a la mesa. Es decir después de hacer ejercicio y sin haber comido demasiado.
