Boulevard Magazine
En forma
Es posible superar las navidades sin engordar un solo kilo ¿Cómo te quedas?
Luis Pelluz nos ofrece consejos clave para disfrutar de unas fiestas en las que no faltará el marisco, la carne o el cava.
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16:09 min
"El peor alimento es la obsesión". Luis Pelluz, nuestro entrenador personal, tiene claro que en fechas como éstas hay que cuidar cuerpo y mente sin obsesionarse contando calorías; aunque si puedes hacer un poco de deporte entre comida y comida ¡mejor! Eso sí, él evita los hidratos de carbono en la medida de lo posible durante las comidas. En su menú: ensalada de escarola, cardo, marisco, carne y pescado; y un poco de dulce con una copita de cava que un día es un día.
