Boulevard Magazine
Deporte tras la Navidad
Después de los excesos navideños, conviene retomar el deporte poco a poco
Luis Pelluz, nuestro colaborador experto en deporte, nos da unos consejos básicos para recuperar el cuerpo tras las comilonas navideñas. El más importante, no querer perder peso de forma inmediata.
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Verduras
23:38 min
Según Luis Pelluz, fisioterapeuta y deportista, lo importante es la constancia. Por ello es más conveniente ponerse metas a largo plazo y no querer obtener resultados en pocos días.
Un ayuno terapéutico, con una dieta baja en grasas y calorías durante los primeros días tras la Navidad, acompañado de deporte suave, es la mejor manera de recuperar y depurar el organismo.
