Boulevard Magazine
'El Gremialista'
Después de los excesos navideños, ahora toca cuidarse
Diego Calleja 'El Gremialista', quiere ayudarnos consultando a la nutricionista María Egusquiza. Es la profesión escogida después de estas fiestas en las hemos comido y bebido más de la cuenta.
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Una alimentación sana es esencial a la hora de perder los kilos que hayamos podido ganar en fiestas
14:34 min
La especialista en nutrición reconoce estar a tope de trabajo después de la Navidad. Hay que perder peso y ganar fibra, fruta y verduras.
María Egusquiza advierte que tardamos muy poco en coger kilos pero mucho en soltarlos. Las dietas milagro no existen. Lo que funciona es la alimentación sana y la práctica de ejercicio con regularidad.
