De Tripas Corazón
PSICOLOGIA
Volver en septiembre: ¿la rutina como mejor receta contra la incertidumbre?
La psicóloga Ziortza Karranza nos da claves y consejos para reiniciar un nuevo curso y herramientas para ir haciendo balances temporales mientras caminamos hacia la consecución de nuestros objetivos
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Pasos
10:01 min
La psicóloga y sexóloga del centro de psicología integral Gurenduz Ziortza Karranza explica cómo de la vuelta a la rutina un camino amable y esperanzador. Con ella aprendemos a marcarnos objetivos pequeños y a celebrar los logros como un paso necesario hacia los propósitos más globales y dificultosos. Y así, frente a la pereza y procrastinación, nos propone retos semanales y trimestales. Y frente a los sueños y grandes objetivos, redactar una carta donde nos imaginemos cómo queremos vernos llegado el mes de julio.
