Salud
BIENESTAR
Cómo elaborar un plan de propósitos de Año Nuevo realista y comprometerse con él
La psicóloga y sexóloga Amaia Bakaikoa nos da las claves para que podamos cumplir los objetivos que nos marcamos al inicio del año elaborando un plan de acción efectivo.
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Listado de propósitos de Año Nuevo
13:26 min
Finaliza el año y toca hacer balance del año. También de fijar los objetivos o propósitos que nos gustaría alcanzar en el nuevo año. Pero la ciencia demuestra que sin un plan realista con nuestra situación y valores y medible en el tiempo, tan solo conseguimos cumplir con el 10% de los mismos. Por eso, la psicóloga y sexóloga Amaia Bakaikoa nos explica cómo elegir los objetivos y las acciones concretas para conseguirlos con el compromiso necesario y sin sentirnos culpables durante el proceso.
