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Mindfulness, para vivir mejor
Está de moda y puede considerarse una filosofía de vida
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Foto: Pixabay.com
16:23 min
En tiempos de estrés y ajetreo, cuando impera la prisa, el mindfulness ofrece pararse un poco, meditar, relajarse e intentar dejar la mente en blanco apartando nuestros pensamientos. Nos lo explica Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz.
