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Psicología
La libertad está ahí fuera, pero ya queda menos
Vamos descontando los días de confinamiento al tiempo que nuestro estado de ánimo pasa por muchos vaivenes.
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Vecinos aplaudiendo desde sus balcones. EiTB.eus
13:33 min
De la euforia inicial a una aceptación resignada del confine, vamos pasando por diferentes estados de ánimo. ¿Qué echamos de menos estos días?. El contacto físico, salir al aire libre, pasear, viajar. También nos puede venir el agobio por compartir espacio con los otros miembros de la familia, sin tener un hueco para nuestra intimidad.
La psicóloga Ziortza Karranza nos da consejos muy útiles para sobrevivir a esta situación. En el caso de las personas con adicciones, su propuesta pasa por hacer ejercicio y relajaciones. Y, para todo el mundo, Karranza nos receta autocontacto y autocuidados. Mimarnos, en definitiva.
