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Psicología
¿Es posible modificar nuestros recuerdos?
Cómo nos contamos nuestra propia vida determina nuestra forma de ser y comportarnos. La terapia narrativa ayuda a que el relato sea positivo.
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La maleabilidad de los recuerdos. Psyciencia
14:53 min
No es lo mismo decir "estoy en el paro" que "soy un parado". La forma en que construimos el relato de nuestra vida nos hace enfrentarnos a los avatares diarios con una actitud positiva o derrotista.
Puede que una persona haya tenido una infancia desgraciada, pero, si en lugar de dejarse dominar por los recuerdos negativos, deduce que aquello le hizo más fuerte, el relato cambia a mejor y la persona sale reforzada.
De ello se ocupa la terapia narrativa, como nos explica Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz.
