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La ciencia del sueño: por qué dormimos peor y cómo se afronta el insomnio

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La ciencia del sueño: por qué dormimos peor y cómo se afronta el insomnio

Entre el 20 y el 48 % de la población sufre problemas para conciliar o mantener el sueño. Charlamos con Juan Antonio Madrid, experto en cronobiología, Julio Fernández Mendoza,que investiga las causas y efectos del insomnio, y Francesca Cañelles, psiquiatra especialista en trastornos del sueño.

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