Vivir para ver
Behobia - San Sebastián
Mantener el espíritu de día de fiesta para el atletismo vasco
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Xabier Leibar de Basque Team nos da las claves sobre la carrera Behobia-San Sebastián. Se correrá el domingo 13 de noviembre. Hay que participar con todas las garantías antes, durante y depués.
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22:57 min
La Behobia-San Sebastián es más que una carrera. Es un sentimiento forjardo desde hace muchos años a base de ilusión. Participar en esta prueba emociona y engancha. Xabier Leibar, responsable médico del CPT de Fadura, nos da unas pautas sencillas pero necesarias para participar en cualquier prueba de medio fondo como esta.
Los entrenamientos ya hay que iniciarlos tres meses antes que la carrera. Hay que tener en cuenta las condiciones meteorológicas para vestirnos adecuadamente. Durante la carrera hay que mantenerse hidratado y tras su finalización cuidar de nuestro cuerpo.
No debemos enfriarnos, hay que reponer elementos perdidos con el desgaste de la carrera y prestar atención especial a nuestros pies.
No debemos permitir que un día de fiesta importante para la asociación organizadora vuelva a salir en la prensa por noticias luctuosas.
