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Fitness
Fitnees y Pilates, deporte desde una percepción saludable
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Yolanda Reyes fue atleta de alto nivel. Trabaja como monitora de Fitness en un centro vizcaino donde desde el conocimiento profundo del método Pilates, aboga por la práctica deportiva saludable.
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22:38 min
Yolada Reyes hace suyas las palabras de Joseph Hubertus Pilates: 'La salud física es el primer requisito para la felicidad'. Ella llegó a competir al más alto nivel del atletismo en su juventud. En un momento dado Pilates llamó a su puerta y desde entonces es una gran conocedora de este método. Un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del s.XX que se basa en distintas especialidades, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Yolanda lo aconseja para cualquier práctica física, desde el deportista de mayor nivel hasta la persona menos activa para mejorar sus tareas diarias.
