Macrobiótica
Macrobiótica
Cambios a largo plazo
Vivir para Ver
Almudena Montero de Nishime intenta aclarar las razones por las que hay veces en las que resulta imposible hacer cambios de hábitos alimenticios a largo plazo
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Almudena Montero nos invita a realizar pequeños cambios en nuestros hábitos para que sean duraderos
18:28 min
Almudena Montero considera importante crear nuevo hábitos alimenticios. El problema se nos plantea cuando comenzamos a flaquear y se nos hace imposible mantener estos nuevos hábitos, estas nuevas costumbres alimenticias a los largo del tiempo. Hablamos de las dificultades que se nos plantean y cómo superarlas. Fijarnos objetivos alcanzables y conseguir apoyo de alguien hará ese camino mucho más llevadero y duradero
