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Nutrición
Comer bien es fácil, si sabes cómo
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Luis Alberto Zamora presenta el libro 'Comer bien es fácil, si sabes cómo' realizado junto a Alberto Herrera, lleno de consejos, pautas, datos y recetas para una buena alimentación
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Luis Alberto Zamora y Alberto Herrera, orgullosos de su libro sobre nutrición más reciente
20:45 min
El nutricionista Luis Alberto Zamora da un salto más allá de su consulta y la pantalla televisiva para ofrecernos en un nuevo libro un excelente colección de consejos, pautas, datos y recetas para que compruebemos por ti nosotros mismos que la buena alimentación no es tan complicado de conseguir. «Comer bien es realmente fácil: todo lo que necesitas es que te expliquen cómo hacerlo.» es el título del libro que nos presenta y que ha realizado junto a Alberto Herrera.
A través de los distintos capítulos del libro aprendemos a conocer los alimentos y qué nutrientes nos aportan como base de una buena alimentación. Con pautas sencillas y realistas, esta obre cumple con lo que su título promete. Ofrece recetas, desmonta mitos alimenticios, nos alerta contra esos bulos que circulan sin control y nos saca de esas creencias que hasta ahora nos impedían tener una buena alimentación.
