Radio Vitoria Gaur Magazine
ZONA MIXTA
Cuerpos y mentes flexibles con el método Feldenkrais
Nos acercamos al Centro Cívico Salburua a descubrir este método de aprendizaje con el que estudiarás tu cuerpo y tu mente
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12:44 min
La Zona Mixta se acerca en esta ocasión al método Feldenkrais junto al profesor Juanjo Salamanca. Creado en el siglo XX por el doctor de origen ucraniano Moshé Feldenkrais, experto en anatomía y fisiología, mezcla una serie de actividades y movimientos suaves y estudiados cuyo fin último es llegar a tener el control absoluto de nuestro cuerpo para aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Son muchos los beneficios que vamos a encontrar mediante la práctica de esta disciplina indicado para personas que sufren enfermedades como osteoporosis, artrosis o incluso esclerosis múltiple. El método Feldenkaris tiene sobre todo tres facetas: prevención de lesiones, recuperación y un importante componente antiestrés. Nos metemos en una clase de Feldenkrais en el Centro Cívico Salburua, de la mano de Ricardo Guerra.
