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Dormir bien
Descansar bien, CLAVE durante el confinamiento
Hablamos con Carlos Egea, neumólogo y jefe de la unidad del sueño de la OSI Araba.
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Dormir y descansar
22:49 min
La cuarentena o el confinamiento que se está viviendo en muchos países para evitar la propagación del coronavirus está afectando a nuestros hábitos y entre ellos a las horas que dedicamos al descanso: nos esta afectando al sueño. Tenemos menos exposición a la luz natural, hemos reducido nuestra actividad fisica y hemos perdido las rutinas diarias, todo ello nos influye en el momento en el que intentamos conciliar el sueño.
