cómo como
CÓMO COMO
La dieta cetogénica: ni es mágica ni para todo el mundo.
EITB Media
Le preguntamos al dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario Aitor Sánchez, conocido como Mi Dieta Cojea en todas sus redes sociales, si la dieta cetogénica es la mejor para perder peso rápido, como se está vendiendo en los últimos años.
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Aitor Sánchez, "Mi dieta cojea"
18:14 min
El nombre de la dieta cetogénica o dieta keto procede de las cetonas. ¿Qué son cetonas y qué es la cetosis?
¿Es malo o es peligroso para la salud no consumir carbohidratos?
Con la dieta cetogénica perdemos peso, pero ¿perdemos grasa, perdemos músculo, perdemos agua…? ¿Qué ocurre en nuestro organismo? ¿Es sostenible a largo plazo?
¿Es necesario eliminar los carbohidratos para adelgazar o hay otras alternativas con pautas más saludables y mejor adherencia?
Nos aclara todas estas dudas el dietista-nutricionista Aitor Sánchez, Mi Dieta Cojea.
