el combinado
El combinado
¿Dormir separados deteriora la relación de pareja?
EITB MEDIA
Un concepto y práctica que está en auge es el 'sleep divorce' o el 'divorcio del sueño'. ¿Qué es esto? Pues algo tan sencillo como dormir en una cama distinta a la de tu pareja
-
Cama
29:04 min
Sin lugar a dudas la convivencia en un hogar es algo que hay que trabajar. Al principio encontrar los ritmos adecuados para que todo fluya puede ser lo más complicado. Lo es en un piso a compartir con amigos, amigas o personas desconocidas y lo es, por supuesto, cuando se inicia una convivencia con la pareja.
Las manías de cada uno y una, hay que revisarlas, hablar, llegar a acuerdos e intentar, por el bien personal y del hogar que todas las piezas encajen. Toda esa teoría está muy bien, y ojo, conviene aplicarla, sobre todo la del dialogo, hasta que llegan los ronquidos. Cuando hablamos de dormir la cosa cambia. ¿Por qué cambia? Pues porque mantener una higiene del sueño correcta es imprescindible para tener una buena salud y sobre todo, no estar tan irascible y comenzar discusiones que quizá, no nos lleven a ninguna parte.
Y es ahí donde nos vamos a centrar: en cómo dormimos. Un concepto y practica que está en auge es el sleep divorce o el divorcio del sueño. ¿Qué es esto? Pues algo tan sencillo como dormir en una cama distinta a la de tu pareja.
Según la encuesta realizada por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, más de un tercio de las personas habitualmente duermen en una habitación diferente a la de su pareja. Al parecer es una practica que tiene multiples beneficios aunque también hay quien ha detectado aspectos negativos a dormir separados. Sobre el posible 'divorcio del sueño' vamos a hablar en El Combinado.
Lo hacemos con Maialen Martinez de la Asociación Hasta la Teta, Sandra Bravo, escritora, terapeuta y activista no monógama y con Irune García, de Colchonería Elejalde. Además, salimos a la calle para preguntar cómo duermen, si solos o acompañados.
