X-ikusi eta ikasi-X
Bideoak
2:39
Zer da erlaxazioa?
Urduritasunaren kontrakoa da erlaxazioa. Erlaxazioaren bidez estres egoerak baretu ditzakegu eta gure kontzentrazioa sendotu. Halaber, egoera desberdinei aurre egiteko ezinbesteko tresna da.