X-grupo_dest_especiales-X
Kafea eta tea
Sekulako boterea du ondo arnasteak, baina gaizki egiten dugu gehienetan
Arnasketa zuzena eta osoaz hitz egin digu Paula Etxebestek, yoga irakasleak. Ariketa erraz batekin arnasketa zuzendu eta hobetu dezakegu.
-
Haizearen orrazia
9:40 min
Ondo arnastearen onurez hitz egin digu Paula Etxebestek, Yoga Kula Pasaiako irakasleak. Arnasketa gaizki egin ohi dugula eta nola zuzendu dezakegun ere azaldu digu 'Argi Ibili' saioan.
