Honakoa dira Ainhoa Sanchezen hozkailuan topatu ditugun osagaiak: mango zaporedun soja jogurtak, misoa, nektarinak, tempeh, tofua, kinoa, ogia, kalabazina, tomatea, ahuakatea, hanburgesa bejetala, gazpatxoa, garbantzuak eta salda.
Pili Manterolaren hanburgesa bejetal konbinatua:
Hanburgesa egin (ez gehiegi lehortu).
Garbantzuei misoa gehitu, birrindu eta iragazi, plateraren behe aldean salda goxoa jartzeko. Epeldu.
Tofua dadotan zatitu eta saltsaren inguruan jarri.
Gainean, hanburgesa jarri.
Kalabazina eta ahuakatea julianan zatitu eta salteatu. Tempeh eta kinoa pixka bat gehitu.
Hanburgesaren gainean jarri nahasketa.
Igor Zalakainek tutti-frutti prestatu du:
2 litro ur eta goilarakada pare bat miso egosten jarri. Irakin.
Garbantzuak bertatik pasa hozkailuko tenperatura hartzeko, eta atera.
Kalabazinak juliana luzetan moztu eta saldatik pasa. Atera.
Tomateak eta nektaritan laukitan zaituta, saldatik pasa, eta atera.
Kinoa ere pasa, eta atera.
Osagaiak gogorretik bigunera jarri platerean. Lehenik garbantzuak, eta, ondoren, kalabazina, tomatea, nektarina eta kinoa.
Bestalde, mango jogurta eta gazpatxoa birrindu eta olio pixkat gehitu.
Platereko nahasketari gainetik bota.
Irratia zuzenean
Euskadi Irratia Entzun zuzenean Radio Euskadi Entzun zuzenean Radio Vitoria Entzun zuzenean Gaztea Entzun zuzenean EITB Musika Entzun zuzenean EITB Euskal Kantak Entzun zuzenean
emanaldi bereziakRadio Euskadi + Entzun zuzenean Radio Vitoria + Entzun zuzenean
orain albiste
albisteak
Erlazionatutako edukiak:
albisteak
albisteak
albisteak
albisteak
Kirola
Kirola
Azken audioak
2024/12/02
Arratsean 43:36
2024/12/02
Zidorrean 53:50
2024/12/02
Hiru erregeen mahaia 129:58
2024/12/02
Mezularia 65:37
2024/12/02
Baipasa 175:13
2024/12/02
Kantu Kontari 54:18
© EITB - 2024 - Pribatutasun Ataria - Lege Oharra - Cookien erabilera - Cookien konfigurazioa - Gardentasuna - Kontaktua - Web mapa