Athletic Fundazioak eta Osakidetzak urte osoan antolatzen dituzte ekintzak osasun mentalaren inguruan. Eitb Media Lezaman egon da ekintza jarraitzen.

Gasteizko Ixileku elkarteak isiltasunera gerturatzeko esperientzia-bideak eskaintzen ditu. Maider Usabiaga elkarteko kidea da eta bertan egiten dituzten ekintzei buruz hitz egin digu.

Begi hutsez ikusten ez diren mugak jartzeaz, deseroso eta egoista sentitzeaz, gatazkak eragiteak sortzen digun beldurraz eta ezetz esateaz aritu dira Irati Perez psikologoa eta Ane Zuazubiskar.

Durangoko Kurutziaga ikastolako 40 bat ikaslek egin dute esperimentua. ZEOS izeneko programaren ekintzetako bat da, gazteen ongizate emozionala eta digitala hobetuko dituzten praktikak sustatzeko.

Ivan Salas entrenatzaile pertsonala eta zestalari ohia da. Donostiako Ibaeta auzoan dauka Ivan Salas Training zentroa gonbidatuak eta bertan egiten duen lanaren berri eman digu "Sukalerrian" saioan.

Azterketa garai honetan, eskemak eskuz egiteak hobeto ikasten lagunduko digu Maite Elizondo psikologo eta pedagogoaren hitzetan, garuna gehiago aktibatzen duelako eta epe luzeko memoriari laguntzen diolako. Baina ez da hori eskuz idaztearen onura bakarra.

Joseba Rementeria pediatrak azaldu duenez, azken hilabeteetan asko igo dira kukutxeztula kasuak nerabeen artean. Gaixotasun arina da nerabeentzat, ez, ordea, jaioberrientzat.

Gaizka San Miguelek 19 urterekin jakin zuen diabetikoa zela. Hasiera batean bere egoera berrira egokitzea kosta egin zitzaion eta "infernua" izan zela kontatu digu. Diabetesak ondorio psikologikoak izan ditu Gaizkarengan, eta bere bidea nola izan zen azaldu digu.

Gero eta jende gehiago ikusten da oinetako lau eta arinekin, barefoot motakoekin. Ioana Arbillaga podologoari galdetu diogu oinetako mota honen onurei eta kalteei buruz.

30en krisia delakoa izan du hizpide Irati Perez psikologoak, Ane Zuazubiskarrekin. Genituen espektatibak ez betetzeaz, ingurukoen bizitzak eta gureak bestelakoak direla ikusteaz eta krisiak ikasketa gisa ulertzeaz aritu dira.

Gertutik bizi du Beñat Garcia kirolariak fibromialgia gaixotasuna. Horregatik "Fibromialgia abordatzen" ekimena jarri du martxan, informazioa eskura jarri eta gizartea kontzientziatzeko. Hainbat kirol erronketan parte hartzen dabil, jantzi bereizgarri bat soinuen duela.

Gosea nola sortzen den azaldu digu Vidal Salcedo familia medikuak, baita gosearen ondorio fisikoak zeintzuk diren ere. Elikadura nahasmenduek, adibidez, anorexiak eta bulimiak, gosearen desorekak eragiten dituzte. Zenbat dakigu gosearen inguruan?

Kata Legarra Gernikako emagina izan da gure protagonista. Maiatzaren 5ean Emaginen Nazioarteko eguna da eta Kataren bitartez hobeto ezagutuko dugu lanbide hau. 

Amiantoz kutsatuta dauden instalazioak garbitzeko protokoloak berrikusteko eskatu dute Beasaingo CAF enpresako langileek horietan atzeman dituzten arazoak berriz ere gerta ez daitezen. Gogoratu dute CAFeko 61 langile hil direla amiantoaren eraginez, datuak jasotzen direnetik.

Barazki eta fruten koloreek informazio asko ematen digute. Kolore bakoitza gorputzeko zaintza zehatz batera bideratuta dago. Amaia Diaz de Monasterioguren dietista nutrizionista oñatiarrak eman dizkigu xehetasun guztiak.

Goiatz Berategirekin eta Ane Aranzanbalekin osasun mentalaren hautemateaz hitz egin dugu. Eskolan jasotzen dituzten garapen pertsonalerako saioetan osasun mental, emozional eta fisikoa lantzen dute. Gaiari buruz plastika ikasgaian egindako proiektua aurkeztu digute.

Noiz gomendatzen digu Vidal Salcedo familia medikuak bitaminak hartzea eta noiz ez? Egunero jaten ditugun elikagaiak eta eguzki izpiak dira gure gorputzari energia ematen dizkioten bi iturri nagusiak.