Salud

Gabriela Uriarte ha dado unos consejos generales para producir el menor gas posible en la zona intestinal. Hay que reducir la fibra fermentable, evitar los alimentos crudos y las frutas con hueso. Se recomiendan la cocción al horno, al vapor y al papillote y consumir cereales blancos.

Cada vez se ven más personas con zapatillas o zapatos muy ligeros y planos, del estilo barefoot. La podóloga Ioana Arbillaga explica las características, los beneficios y los riesgos de este tipo de calzado.

Leire Torre entrevista a Alex García, el vecino de Basauri repatriado desde Tailandia tras sufrir una pancreatitis. Tres semanas después, se recupera en planta y está muy agradecido a toda la gente que les ha ayudado. Cuenta emocionado que se ha reencontrado con sus hijos tras tres meses sin verlos.

El basauritarra fue intervenido quirúrgicamente a su llegada a Cruces y, a partir de entonces, evoluciona favorablemente. Aún le tienen que hacer varias pruebas, pero está sin fiebre.

En "A Bocados" visitamos un gimnasio para conocer cuales son los ejercicios que conviene realizar en un entrenamiento de fuerza. Es importante realizar ejercicio de fuerza a cualquier edad.

Cuando se trata de inflamación crónica lo que hay que hacer es llevar un estilo de vida antiinflamatorio. Esto es, hacer ejercicio de fuerza, cuidar el descanso, intentar controlar el estrés, comer vegetales, pescado azul, semillas, cúrcuma, jengibre, no beber alcohol...

El psiquiatra advierte que los ansiolíticos no se deberían utilizar de manera continuada porque a medida que se toman todos los días van perdiendo eficacia y cuando se retiran empiezan los efectos revote, creando efectos de adicción.

El Departamento de Salud ha activado el protocolo frente a esta enfermedad infecciosa que afecta principalmente a los pulmones. Su principal síntoma es la tos y si perdura más de tres semanas, es cuando deberíamos preocuparnos. Hay tratamiento, y en 6 meses se recupera la normalidad.

Gabriela Uriarte ha explicado qué significan las siglas Fodmap y advierte que es una dieta que no la puede hacer cualquiera, por lo cual es mejor no hacerla de forma autodidacta o con algún profesional que no esté entrenado para hacerla.

El deportista Beñat García vive de cerca la fibromialgia. Con el fin de dar visibilidad a esta enfermedad poco conocida, ha puesto en marcha la iniciativa "Abordando la fibromialgia". La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por un dolor muscular y esquelético generalizado.

Casi 90 000 personas en Euskadi viven con dolor afectados por la fibromialgia, de los cuales casi un 90 % son mujeres de entre 30 y 50 años. Es otra de esas enfermedades con mil caras que, en algunos casos, lleva años diagnosticar.

Hablamos con la dermatóloga Aida Aramburu sobre las consecuencias de la utilización de productos antiarrugas y antiedad en niños y jóvenes, a quienes pueden causar dermatitis, irritaciones, alergias, quemaduras, incluso agravar el acné. Lo óptimo sería lavarse la cara mañana y noche y crema solar.

Según los socios de la empresa, es la mejor inversión que han hecho nunca. Han conseguido aumentar el bienestar de los trabajadores en la empresa y bajar el absentismo.

Jota Martíneznos habla de su centro: Mugitu Lab. En él integran lo mejor de diferentes disciplinas (yoga, pilates...) para mejorar la movilidad del cuerpo.

El calostro es la primera leche producida por las mamas de una embarazada y su composición es muy diferente a la leche materna.

Los trabajos, que durarán todo el verano, cambiarán toda la zona de Admisión, Atención al Paciente y la unidad de Información para mejorar la accesibilidad, la "atención personalizada y la comodidad de pacientes y familiares" con más privacidad.