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La importancia de la Vitamina D
Nuestro coach Luis Pelluz vuelve con un entrenamiento funcional y recomendaciones sobre la vitamina D, presente sobre todo en las vísceras de los pescados grasos.
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21:15 min
Luis Pelluz es fisioterapeuta, osteópata y especialista en psiconeuroinmunología. Hoy nos trae una tabla de entrenamiento funcional. 24 minutos a tope para empezar el día con fuerza.
Y nos recomienda alimentos con vitamina D. Atún, Salmon, Caballa... y más concretamente las tripas de éstos. Hablamos también sobre el entrenamiento en edades tempranas y cómo los niños deberían empezar a hacer ejercicio desde pequeñitos, eso sí, siempre como un juego y sin exagerar.
