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Pelluz: 'No me imagino a los antepasados 8 horas mirando un árbol'
Pelluz, fisioterapeuta, osteópata y especialista en psiconeuroinmunología, nos explica los peligros de pasar 8 horas sentados delante de un ordenador. "No es una postura natural para la espalda".
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13:56 min
Nuestro coach nos recomienda levantarnos cada poquito y dar un paseo. Los estiramientos de espalda y cervicales también son importantes. Pasar muchas horas de pie tampoco es bueno y hay que moverse y dar pequeños paseos.
En cuanto a la alimentación, abordamos el tema de zumos y batidos naturales. Luis Pelluz recomienda tomarlos siempre con pulpa porque es donde está la fibra que ayuda a asimilar el azúcar de las frutas.
