• Escuchar la página Escuchar la página

Ejercicios para aliviar la rigidez de la espalda y las piernas después de los paseos

EITB

La entrenadora personal Nerea Salinas y el presentador Igor Siguero practican estiramientos de espalda y piernas para evitar lesiones tras largos paseos. Se pueden realizar antes y después de andar.