Nutrición Boulevard
Nureición
Todas tus dudas sobre la leche, por Lur Garmendia
Isusko A.B. | EITB Media
En el habitual espacio semanal de nutrición de "Boulevard" hemos hablado de la leche y de las legumbres.
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Lur Garmendia
9:44 min
La nutricionista Lur Garmendia nos ha aclarado hoy en "Boulevard" dudas habituales que tiene en la consulta que tienen que ver con la leche. Así mismo también lo que no sabemos o creemos que sabemos de las legumbres, que muchas veces dudamos sobre cuándo y cómo las debemos comer.
Estas son algunas de las preguntas y/o dudas que le hemos trasladado a Lur:
Leche de vaca, mejor desnatada o semidesnatada o ¿Se pierden nutrientes?
¿Cuántos lácteos deberíamos consumir al día?
¿Es lo mismo nutricionalmente tomar un vaso de leche que o un yogur?
¿Es mejor legumbres en el desayuno que galletas?
Legumbres, ¿Con qué los podríamos combinar para el desayuno?
¿Y para cenar se pueden comer o son indigestas?
