Radio Vitoria

PLAZA NUEVA

Voy a adelgazar

Uno de los buenos propósitos que más se escuchan a principios de año es el de bajar peso, pero nunca nos viene bien hacerlo, siempre hay alguna excusa que podemos esgrimir. Un día de éstos es, en realidad, nunca.

Hay que ser realistas, para no sentirnos defraudados con nosotros mismos, lo mejor es que el objetivo sea pequeño, cercano, abarcable, olvidemos a los famosos, pasemos de las dietas de adelgazamiento restrictivas o de los productos milagro.

La dietista-nutricionista Leila Pérez Venturino nos ofrece algunos consejos al respecto.