Vivir para ver
Macrobiótica
Todos los nutrientes a lo largo del día
Vivir para Ver
Almudena Montero repasa los principales nutrientes de los alimentos y el modo de tomarlos a lo largo del día
-
Equilibrar la ingesta de nutrientes es básico para una alimentación saludable
23:55 min
Cuando hablamos de una alimentación saludable, siempre decimos que lo más importante es la calidad de los alimentos que ingerimos, y que sean de temporada y cercanía. Otro aspecto esencial es tener en cuenta en nuestra alimentación es que estén presentes todos los nutrientes. Hoy hemos hecho un repaso por los nutrientes esenciales y en qué alimentos podemos encontrarlos de forma más equilibrada.
