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Macrobiótica
Menopausia, segunda primavera de la mujer
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Almudena Montero del Instituto Nishime resume qué ocurre y cómo hay que entender el proceso natural de la madurez de la mujer, finalizado su tiempo fértil
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Almudena Montero nos invita a vivir la menopausa con la naturalidad que se merece este tiempo
22:13 min
Hoy conversamos sobre la menopausia como un proceso natural en la mujer que llega con el paso de los años. Médicamente se considera menopausia cuando llevamos 12 meses sin menstruación. Se trata de una situación que suele suceder entre los 45 y los 55 años de edad. Los cambios comienzan en la perimenopausia, donde la producción hormonal disminuye, la progesterona y los estrógenos. Estos cambios hormonales normales que se dan durante el ciclo de la mujer suelen manifestarse con diferentes síntomas según el organismo, la edad, los hábitos y el ambiente. Como consecuencia de la disminución de estas hormonas, la vagina comienza a estar menos lubricada, la libido disminuye, y el ciclo menstrual puede volverse irregular. La etapa que abarca desde el inicio de los cambios hormonales hasta la etapa posterior a su finalización se denomina Climaterio, pero los países orientales consideran este tiempo 'la segunda primavera' de las mujeres.
