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Propósitos psicológicos para el autocuidado en 2021

Estefanía González Alcántara, Estefi Psicóloga, nos da en Radio Vitoria Gaur las claves para saber qué cosas nos pueden hacer sentir bien, estar equilibrados, en este nuevo año que acaba de comenzar

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    13:16 min
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Habitualmente en cada comienzo de año hablamos de buenos propósitos. Este 2021, como estamos en la situación especial, compleja, de pandemia, no nos vamos a poner más deberes con mucha urgencia. Ni adelgazar, ni aprender idiomas a todo correr, ni apuntarnos al gimnasio a toda velocidad, ni dejar de fumar sin planearlo bien.

Lo podemos hacer, claro que sí,  pero lo que intentamos  en Radio Vitoria Gaur con la psicóloga Estefanía González Alcantara,  es pararnos a pensar qué cosas nos pueden hacer sentir bien, estar bien. Estefi Psicóloga, nos da todas las claves.

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