Universo RV
CÓMO COMO
El ayuno intermitente: ni mágico ni peligroso, solo un medio para alcanzar el déficit calórico
El dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario Aitor Sánchez, conocido como Mi Dieta Cojea en todas sus redes sociales, nos explica los pros y contras del ayuno intermitente.
-
Aitor Sánchez, "Mi dieta cojea"
17:55 min
¿Qué es el ayuno intermitente?
¿Es el truco definitivo para adelgazar? ¿Para quíen puede ser interesante? ¿Es peligroso?
¿Es bueno entrenar en ayunas?
¿Es hora de romper con la idea establecida de que hay que hacer 5 comidas diarias?
Nos aclara todas estas dudas el dietista-nutricionista Aitor Sánchez, Mi Dieta Cojea.
