• Orria entzun Orria entzun

Arroz integral budina amarantoarekin eta txia haziekin

Hainbat elikadura aholkuz bete gaitu gaur Silvana Huegun dietistak 'Txoriene' sukadaritza saioan. Haurdunaldia eta gibela gaien inguruan hizketan aritzeaz gain, arroz budina egiten irakatsi digute.