Itxi

Bideoak

Ipur-masailak eta abdominalak etxetik atera gabe lantzeko teknikak

'EHZ'

Ipur-masailak eta abdominalak etxetik atera gabe lantzeko teknikak

Iñigo Vicens kirol-prestatzailea 'EHZ' saioan izan da, kirola etxean egiteko teknikei buruz hitz egiten. Nerea Aliasek ipur-masailak eta abdominalak lantzeko teknika guztiak irakatsi dizkigu.