déjate llevar
Día Mundial de la Felicidad
¿Qué es la felicidad y qué nos hace felices?
I.I
Quienes saben de felicidad y psicología positiva creen que los comportamientos que nos hacen felices son simples: socializar, pensar en los demás, dedicar tiempo a las buenas acciones, agradecer lo que uno tiene, crear hábitos saludables de ejercicio y sueño y ser conscientes del aquí y el ahora.
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FELICIDAD
14:09 min
A veces pensamos que la felicidad es algo que llega de fuera para cambiar nuestro estado de ánimo, pero si escuchamos a quienes saben de felicidad, nos daremos cuenta de que estamos equivocados. Ser feliz, dicen, es un estado que viene de dentro y la verdadera felicidad surge cuando estamos en contacto con nosotros mismos, cuando somos conscientes del aquí y el ahora. La búsqueda de la felicidad es tan importante que las universidades más prestigiosas del mundo la tienen incluida como asignatura en sus planes de estudio. Tiene que ser bonito contestar a la pregunta, "¿tú de qué das clases?. Doy clases de felicidad".
De todo ello hemos habldo con el profesor de filosofía Enrike Clemente.
