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Salud y bienestar

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¿Cuánta cerveza ''sin'' podemos tomar?

¿Cuánta cerveza ''sin'' podemos tomar?

Según la nutricionista Gabriela Uriarte, la cerveza "sin" es un 95% agua y apenas tiene alcohol. Es una alternativa adecuada y nutricionalmente no tiene ningún inconveniente. Escucha el gabi-consejo.

Conocemos las propiedades medicinales de la endrina, el espino albar y la rosa silvestre

Conocemos las propiedades medicinales de la endrina, el espino albar y la rosa silvestre

Acompañamos a Guillermina García a recolectar tres plantas de otoño comestibles. Las endrinas son muy buenas para los procesos de diarrea, al vespino albar se la conoce como el sintrón natural, y la rosa silvestre contiene 30 veces más vitamina C que las naranjas o los limones.

¿Qué alimentos nos suben el azúcar en sangre?

¿Qué alimentos nos suben el azúcar en sangre?

Para mantener una glucemia estable, hay que hacer un consumo estratégico de hidratos de carbono, además de realizar ejercicio físico con el fin de mejorar la distribución del azúcar en sangre. Estos son los consejos de Gabi.

El abuso de la tecnología y la salud mental en los adolescentes

El abuso de la tecnología y la salud mental en los adolescentes

En el libro "Nerabeen garrasia. Osasun mentala aldaketa garaian", de Telmo Lazkano y Maitane Ormazabal, se subraya que el abuso de la tecnología y la salud mental están íntimamente relacionados.
Paula Fernández: Nos hemos criado en una sociedad gordófoba

Paula Fernández: "Nos hemos criado en una sociedad gordófoba"

Con su contenido en redes sociales planta cara a la gordofobia y da voz a todas las mujeres; afirma que "está siendo una época complicada".
''Si los jóvenes entienden que el porno es ficción y trabajan ciertos valores, el impacto de este será menor”

''Si los jóvenes entienden que el porno es ficción y trabajan ciertos valores, el impacto de este será menor”

La sexóloga y psicóloga Maider García de Vicuña advierte de que los chavales empiezan a usar los móviles cada vez más jóvenes y, con ello, se les abren de par en par las puertas de internet, así como varios riesgos, entre ellos, el porno.

Beer runners, cuando correr es la excusa perfecta para disfrutar entre amigos de una cerveza

Beer runners, cuando correr es la excusa perfecta para disfrutar entre amigos de una cerveza

Conocemos al grupo Beer runners de Pamplona, un grupo de personas que se cita para aunar sus dos aficiones: el running y la cerveza. Quedan para correr y cuando terminan se toman unas cervezas. Y es que correr es la excusa perfecta para disfrutar entre amigos de una cerveza.

Gabriela Uriarte incluida en el club de ''Mujeres que brillan'' de la revista 'Elle'

Gabriela Uriarte incluida en el club de ''Mujeres que brillan'' de la revista 'Elle'

Esta séptima temporada de la serie 'Mujeres que brillan' de la revista Elle ha incluido a Gabriela Uriarte en su club ensalzando su labor como nutricionista. Nos lo cuenta la propia Gabi que se siente muy orgullosa.

Las redes sociales desatan la euforia por el 'skin care' entre los adolescentes

Las redes sociales desatan la euforia por el 'skin care' entre los adolescentes

Los vídeos con la etiqueta Rutina de 'skin care' para niños acumulan 5,2 millones de visualizaciones. En "Boulevard" hemos estado con Marta Pontnou y con Paloma Borregón para hablar de la lucha contra la llamada presión estética.
¿Cómo hay que alimentarse para prevenir los cálculos renales? ¿Cómo se eliminan las piedras de los riñones?

¿Cómo hay que alimentarse para prevenir los cálculos renales? ¿Cómo se eliminan las piedras de los riñones?

Gabriela Uriarte nos explica que los cálculos renales son acumulaciones sólidas de minerales en los riñones o en el uréter. Nos da consejos sobre cómo alimentarse para evitar tener piedras en los riñones. El urólogo Alejandro González nos habla de tratamientos para eliminar los cálculos renales.

La importancia de proteger a los hijos e hijas en la separaciones y divorcios

La importancia de proteger a los hijos e hijas en la separaciones y divorcios

Separarse o divorciarse tiene un peldaño más de dificultad si la pareja tiene hijos. No siempre ese momento se gestiona de la mejor manera y son los hijos, las hijas, quienes sufren esos los daños colaterales. Unas heridas que pueden ser graves e irreparables 
La nueva estrategia de salud mental busca mejorar la atención y la prevención de los trastornos mentales

La nueva estrategia de salud mental busca mejorar la atención y la prevención de los trastornos mentales

Respecto a los ámbitos prioritarios, resaltan, por su impacto y emergencia, los trastornos de conducta alimentaria, la salud mental infanto-juvenil y la patología dual.
¿Qué engorda más, el jamón serrano o el chorizo?

¿Qué engorda más, el jamón serrano o el chorizo?

Gabriela Uriarte compara el chorizo y el jamón serrano a nivel nutricional. Comenta que el porcentaje de grasa del chorizo es mucho mayor, y explica que hay que intentar hacer un consumo esporádico de ambos, ya que son carnes procesadas.

¿Cuál es la mejor manera de controlar la anemia?

¿Cuál es la mejor manera de controlar la anemia?

Preguntada por Eli, de Gernika, Gabriela Uriarte responde a dudas sobre la anemia y la ingesta y la absorción de hierro. Explica que hay veces en las que sí que se ingesta hierro, pero que este no lo absorbemos de manera adecuada.

La Fundación Athletic Club entrena a internos de la cárcel de Basauri

La Fundación Athletic Club entrena a internos de la cárcel de Basauri

El Walking Football les ayuda a controlar los impulsos y a generar hábitos de vida saludables
Gabriela Uriarte: Yo no tomaría más de tres dosis de café al día

Gabriela Uriarte: "Yo no tomaría más de tres dosis de café al día"

La nutricionista y copresentadora de 'A Bocados' en ETB2, Gabriela Uriarte, habla esta semana con Eider Hurtado sobre todo lo relacionado con el desayuno, como una de las ingestas importantes del día. Uriarte comenta que "el café contiene antioxidantes, que son tremendamente saludables".
¿Es la ficción audiovisual fiel reflejo de la diversidad corporal?

¿Es la ficción audiovisual fiel reflejo de la diversidad corporal?

En 2020 más de la mitad de la población se situaba por encima del denominado "normopeso", pero un informe de ODA revela que no llegan al 4% los personajes que son percibidos como gordos en cine y televisión.
Visitamos la unidad de neonatología del Hospital Universitario de Navarra

Visitamos la unidad de neonatología del Hospital Universitario de Navarra

El 8% de los bebés que nacen son prematuros, y cada vez hay más ingresos en neonatología. La unidad de neonatología del HUN-NUO está formado por un equipo de 42 enfermeras, 24 auxiliares y 8 pediatras. Y es que a pesar de que los pacientes sean pequeños requieren una gran complejidad de cuidado.

¿Cuál es el significado real de las etiquetas ''sin'' o ''cero'' que vemos en muchos alimentos?

¿Cuál es el significado real de las etiquetas ''sin'' o ''cero'' que vemos en muchos alimentos?

La nutricionista Nerea Segura explica qué significan realmente las etiquetas "sin azúcar" o "0 % de grasa" que podemos leer en muchos alimentos, y advierte de que los productos que incluyen estos mensajes no son saludables.

¿En qué consiste la dieta ''clean'' de las famosas?

¿En qué consiste la dieta ''clean'' de las famosas?

Según Gabriela Uriarte, esta dieta reúne "todas las tonterías que se han dicho sobre alimentación en los últimos 10 años". Propone, entre otras cosas, la eliminación del gluten y los lácteos, algo con lo que no está para nada de acuerdo. Opina que es una dieta poco sostenible y muy costosa.

Las adicciones y problemas de salud mental de los músicos

Las adicciones y problemas de salud mental de los músicos

Txiki Nalda realiza un pequeño repaso a la carrera de dos artistas: Amy Winehouse, que utilizada por la industria, fallece a los 27 años y Trent Reznor, que logra superar sus adicciones y crea bandas sonoras premiadas.
¿Es normal que los niños y las niñas estén comiendo a todas horas?

¿Es normal que los niños y las niñas estén comiendo a todas horas?

¿Hambre o antojo? Gabi nos aconseja tener fruta variada y pequeños snacks al alcance de nuestros hijos e hijas en caso de que tengan hambre. Eso sí, es fundamental establecer ciertas normas y límites en casa a la hora de comer.

La educación es clave para convivir con la diabetes

La educación es clave para convivir con la diabetes

Esta enfermedad crónica la padece el 10% de la población alavesa. La tipo 2 es la que más abunda. En ella la herencia genética tiene gran peso, pero una vida con actividad física y dieta saludable la previenen y mejoran la salud
Nunca es tarde para un cambio de vida voluntario

Nunca es tarde para un cambio de vida voluntario

De experta en Recursos Humanos a diseñadora de bolsos, de informático a lotero o de peluquero en Barcelona a regentar una casa rural en Baztan. En "Boulevard" hemos hablado de estos cambios de vida.
¿Es importante estimular la masa muscular?

¿Es importante estimular la masa muscular?

Eli, de Vitoria-Gasteiz, nos viene con una duda: ¿Es realmente tan importante como dicen estimular la masa muscular? Gabriela Uriarte nos dice que sí y nos habla de la infinidad de beneficios que aporta.

¿Por qué es peligrosa la tendencia de comunicación llamada ''salutismo''?

¿Por qué es peligrosa la tendencia de comunicación llamada ''salutismo''?

El salutismo es la creencia de que la salud depende solo del individuo, y según Gabi, eso es erróneo. Factores como los determinantes genéticos, el acceso público a la sanidad, el lugar donde se viva o el dinero que se tenga, entre otros, condicionan el estado de salud de cada persona. 

¿Cuáles son los nutrientes necesarios para tener un pelo fuerte y sano?

¿Cuáles son los nutrientes necesarios para tener un pelo fuerte y sano?

Biotina, zinc y selenio son los tres nutrientes clave que te ayudarán a tener un pelo fuerte y sano. Pero raparse el pelo ayuda a fortalecerlo? ¿Qué hay de cierto en eso?

¿Cómo condiciona el tiempo atmosférico la conducta humana?

¿Cómo condiciona el tiempo atmosférico la conducta humana?

Antoni Bulbena, catedrático de Psiquiatría, lleva años investigando la influencia de la meteorología en e lcomportamiento humano.
¿Nacemos con un determinado cuerpo o depende de lo que hagamos?

¿Nacemos con un determinado cuerpo o depende de lo que hagamos?

La dietista y nutricionista Gabriela Uriarte aclara en "A Bocados" si nacemos con un cuerpo determinado o si eso depende de lo que hagamos. Según explica, la corporalidad es producto de muchísimos factores, pero existe una constitución de base. Habla sobre los somatotipos o tipos de cuerpo.

¡Las claves para un buen desayuno antes de correr la Behobia-San Sebastián!

¡Las claves para un buen desayuno antes de correr la Behobia-San Sebastián!

La nutricionista Nerea Segura nos da consejos sobre qué desayunar el día de correr una carrera como la Behobia-San Sebastián. También explica qué podemos y qué no deberíamos comer durante la carrera.

¿Qué engorda más la cerveza o el refresco?

¿Qué engorda más la cerveza o el refresco?

En la sección de 'qué engorda más' Gabriela nos compara nutricionalmente dos alimentos o bebidas. Esta vez hace la comparativa entre la cerveza y el refresco.

¿Comemos más cuando salimos a un restaurante o traemos comida a casa?

¿Comemos más cuando salimos a un restaurante o traemos comida a casa?

Eider, de Barrika, nos cuenta que al salir de casa a comer o traer comida de fuera comemos más de lo habitual. ¿Es eso cierto? Gabriela Uriarte nos responde a la pregunta y nos explica por qué.

Gabriela Uriarte: Un gran cambio de manera de ver la alimentación es sacar la corporalidad de la ecuación

Gabriela Uriarte: "Un gran cambio de manera de ver la alimentación es sacar la corporalidad de la ecuación"

La nutricionista y presentadora, junto a Ander González, del programa 'A Bocados' de ETB2, ha sido recientemente elegida para formar parte del club 'Mujeres que brillan' de la revista Elle. Es "algo que no esperas", dice Uriarte, "me sigue pareciendo un sueño".
‘Por el momento no somos conscientes de que se hayan dado casos de fentanilo en Euskadi’

‘Por el momento no somos conscientes de que se hayan dado casos de fentanilo en Euskadi’

Entrevistada en Radio Vitoria, Itziar Larizgoitia, directora general de Adicciones, asegura que este opioide sintético 50 veces más fuerte que la heroína, si no es bajo prescripción médica, no se puede adquirir en una farmacia como si ha ocurrido en EEUU, y ‘eso controla su accesibilidad’
Pedro Delgado habla del lado oscuro del deporte tradicional

Pedro Delgado habla del lado oscuro del deporte tradicional

Inaugura el Congreso de la Fundación San Prudencio de Seguridad y Salud Laboral de Vitoria donde hablará de la salud mental.
Las instituciones vascas alertan de que el porno es una escuela de violencia machista para la juventud

Las instituciones vascas alertan de que el porno es una "escuela" de violencia machista para la juventud

En su campaña de cara al 25N, Emakunde, las diputaciones y Eudel subrayan que la educación sexual de la juventud no puede recaer en la pornografía. Casi un 90 % de las escenas pornográficas contiene violencia física o verbal contra las mujeres, advierten.
Meteorología en tiempos del cambio climático. Hábitos que previenen el ictus. Materiales para un mundo mejor

Meteorología en tiempos del cambio climático. Hábitos que previenen el ictus. Materiales para un mundo mejor

Onintze Salazar avanza su charla sobre meteorología en Ellas hacen ciencia y la OMM anuncia que 2024 será más caluroso que 2023. La neuróloga Mª Mar Freijo explica cómo ocurre el ictus y factores de riesgo a evitar. Senentxu Lanceros e Ivan Coluzza presentan la investigación que realiza BCMaterials.
Los complejos, el compañero de viaje más perturbador para la sociedad actual

Los complejos, el compañero de viaje más perturbador para la sociedad actual

Susana Teruelo y Paula Fernández analizan la esclavitud de la imagen que padece la sociedad actual, los complejos físicos y psíquicos, y la discrimanción que sufren muchos y muchas por estas cuestiones.
Desactiva tu migraña

Desactiva tu migraña

Nuestro psicólogo, David Sojo, nos ayuda a gestionar nuestra percepción del dolor para poder seguir con nuestra vida
Prótesis de cabello natural y otras soluciones a la alopecia como alternativa a los injertos capilares

Prótesis de cabello natural y otras soluciones a la alopecia como alternativa a los injertos capilares

Ante la alopecia, no todas las soluciones son injertos capilares. Existen distintas soluciones y tratamientos como prótesis confeccionadas con cabello natural o inyecciones de plasma. La estilista Raquel Ramos y la doctora Rosa Rodero nos explican cómo funcionan.

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