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Salud y bienestar

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Con buenos cuidados, la mayoría de las personas con ELA quieren seguir viviendo

"Con buenos cuidados, la mayoría de las personas con ELA quieren seguir viviendo"

Sara Calvo, presidenta de ADELA (Asociación Alavesa de Esclerosis Lateral Amiotrófica) nos visita para visibilizar las necesidades de este colectivo.
Tortilla crujiente, la receta viral favorita de Inés Basterra

Tortilla crujiente, la receta viral favorita de Inés Basterra

Inés Basterra, de @hoycomemossano, cocina paso a paso su receta viral favorita: Tortilla crujiente. Un plato muy versátil que lo mismo vale para el desayuno como para una cena.

¿En qué consisten los nuevos suplementos en forma de gominola?

¿En qué consisten los nuevos suplementos en forma de gominola?

Gabriela Uriarte nos habla sobre los riesgos de tomar sin supervisión suplementos vitamínicos. 

¿A qué llamamos alimentos ultraprocesados? ¿Por qué son tan malos para la salud?

¿A qué llamamos alimentos ultraprocesados? ¿Por qué son tan malos para la salud?

El 80% de los alimentos envasados son ultraprocesados. Tienen peor calidad nutricional y un índice glucémico muy alto. La nutricionista Nerea Segura nos ha mostrado en plató cuánta grasa y azúcar tienen algunos alimentos ultraprocesados, como las galletas integrales o la pizza del super.

 

En las terrazas estamos al aire libre, ¿A ver dónde nos queréis mandar a los fumadores?

"En las terrazas estamos al aire libre, ¿A ver dónde nos queréis mandar a los fumadores?"

Entre las nuevas normas del Ministerio de Sanidad se contempla limitar el consumo de vapeadores, incrementar el precio del tabaco y ampliar los espacios sin humo.
Normas contra el tabaco desde 1988

Normas contra el tabaco desde 1988

El año 1988 entraba en vigor el primer Real Decreto antitabaco de España que prohibió fumar en colegios y hospitales; desde entonces no se podía fumar en colegios, hospitales, autobuses y cines, aunque se reservaban espacios para fumadores, y se prohibía la venta de tabaco a menores de edad.

En el 1992, las prohibiciones llegaron al tráfico aéreo. Se amplió la ley y se prohibió el tabaco en los vuelos comerciales con origen y destino en territorio nacional.

A finales del 2005 llegó la Ley Antitabaco, una de las más restrictivas que más enfado causó entre los fumadores...

Entrenamiento online personalizado

Entrenamiento online personalizado

Conversamos con Ainara Iribar sobre el ejercicio físico y sus beneficios. Entrenadora online se ha especializado en el acompañamiento de personas para aliviar el dolor de espalda
Expertos apoyan hablar con naturalidad a los niños sobre la muerte

Expertos apoyan hablar con naturalidad a los niños sobre la muerte

Ante la muerte de algún familiar o amigo, muchas veces a los niños la noticia se les oculta o dulcifica con intención protectora. Por considerarlo abusivo pero contraproducente, los expertos aconsejan comunicarse con honestidad y naturalidad.

Trucos y consejos de Gabriela Uriarte para cocinar de manera saludable si no tenemos mucho tiempo

Trucos y consejos de Gabriela Uriarte para cocinar de manera saludable si no tenemos mucho tiempo

La nutricionista y copresentadora del programa 'A Bocados' de ETB2, Gabriela Uriarte, nos ayuda a comer de manera sana en esos días en los que, por trabajo o porque "no nos da la vida", apenas tenemos minutos para ponernos el delantal y cocinar como nos gustaría.
La soledad no deseada influye negativamente en nuestra salud física y mental

La soledad no deseada influye negativamente en nuestra salud física y mental

La soledad no deseada se ha convertido en los últimos años en un tema de creciente preocupación tanto desde el punto de vista social como desde el de salud pública. Diferentes estudios la asocian en todos los casos con un peor estado de salud en general.
La pesadilla del fútbol femenino es el ligamento cruzado

La pesadilla del fútbol femenino es el ligamento cruzado

Más que palabras recibe a la exjugadora del Athletic, Arrate Orueta y a Iñaki Mediavilla, Cirujano Ortopédico adjunto en el Hospital Universitario de Basurto
El deporte como camino para la reconciliación ciudadana

El deporte como camino para la reconciliación ciudadana

El deporte como camino para la reconciliación ciudadana. Nuestro compañero de ETB-Kirolak, Naxari Altuna, quiere recordarnos la importancia que ha tenido deportes como el rugby para la reconciliación de ciudadanías como la sudafricana.
Paseos del colesterol: Un servicio fundamental que no tienen todas las localidades

Paseos del colesterol: Un servicio fundamental que no tienen todas las localidades

Paseos del colesterol: Un servicio fundamental que no tienen todas las localidades. Patxi Galarraga es arquitecto y socio-fundador del estudio Projekta Urbes. Desde el estudio en el que trabaja, a petición de la Diputación de Bizkaia, analizaron 92 problaciones vizcainas y sus paseos.
Ex adicto al cannabis: ''Más que miedo a recaer, tengo respeto; procuro mantenerme alejado de la fiesta''

Ex adicto al cannabis: ''Más que miedo a recaer, tengo respeto; procuro mantenerme alejado de la fiesta''

Conocemos la historia de superación de Andrés Reig, exadicto a la marihuana. Empezó a consumir porros con 13 años, y a los 16 años se dio cuenta de que tenía una adicción. Además de marihuana, también consumía cocaína y speed. A los 21 años entró en el centro de rehabilitación Virtuss.

¿Cómo influye la alimentación en el ojo seco?

¿Cómo influye la alimentación en el ojo seco?

Aunque pudiera parecer lógico, hidratarse o tomar alimentos con mayor porcentaje de agua no influye en la sequedad del ojo; pero sí lo hace la ingesta de ciertos alimentos. Gabriela Uriarte nos da las claves.

Terapia de parejas, documental sobre el amor

"Terapia de parejas", documental sobre el amor

Elisa Múgica, psicóloga clínica especializada en trauma y terapia de pareja, y guionista del documental, ha estado en "Boulevard".
 La importancia de la salud mental en la práctica deportiva

La importancia de la salud mental en la práctica deportiva

"Deporte y salud mental” es el título de las jornadas formativas que se celebrarán el 6 y el 7 de marzo en la sala de conferencias de Fundación Vital organizadas por la Federación de Asociaciones Deportivas de Álava.
Lo desconocido de la asexualidad

Lo desconocido de la asexualidad

Es una orientación más, pero mucho más invisibilizada que el resto. Los tertulianos Iker Mojón y Andoni Markes conversan sobre una orientación que, reconocen, no saben mucho y escuchamos a la activista asexual Alba Cordero.
Reflexiones sobre la Abstinencia digital 2024

Reflexiones sobre la Abstinencia digital 2024

Conversamos con el formador en Redes Sociales Telmo Lazkano en el Dia de la Abstinencia digital sobre la influencia de los móviles y las aplicaciones en nuestro entorno. Conocemos herramientas para gestionar la desconexión digital a favor de nuestra salud mental y física
El peligro para la salud de lo de los alimentos ultraprocesados

El peligro para la salud de lo de los alimentos ultraprocesados

La revista médica BMJ acaba de publicar una revisión de estudios que relacionan un mayor consumo de alimentos ultraprocesados y una mayor probabilidad de sufrir enfermedades como la diabetes o la depresión, e incluso una muerte prematura.

Naiara Martínez, doctora en Nutrigenómica y Nutrición personalizada de la UPV y autora de un estudio sobre cómo se alimenta la juventud y la influencia del vending y Ainhoa Bilbao, investigadora de Gaiker sobre la relación entre intestino y cerebro, han estado en "Boulevard".

Día Mundial del Bienestar Mental en Adolescentes

Día Mundial del Bienestar Mental en Adolescentes

Recibimos a dos de las responsables del Programa Erroak del Espacio Joven de ASAFES, la asociación alavesa de familiares y personas con enfermedad mental. Desde la pandemia, aumenta la incidencia de las patologías de salud mental entre nuestros jóvenes y hemos querido conocer la realidad de cerca.
Sal vs. especias. ¿Qué engorda más?

Sal vs. especias. ¿Qué engorda más?

En población sana, es importante el consumo de la sal, nos aporta cloro y sodio, y las especias, sabor. Se pueden usar las especias en caso de no poder tomar sal.

¿Por qué se abandonan en marzo las dietas iniciadas en enero?

¿Por qué se abandonan en marzo las dietas iniciadas en enero?

La tasa de abandono de las dietas empezadas en enero sube considerablemente en marzo. Gabi lo tiene claro. Las dietas fallan, no por falta de voluntad, sino porque es insostenible mantener en el tiempo algo incompatible con tu estilo de vida.

Veo a niñas y niños con 6, 8 años… y con móvil. Choca. No es normal

"Veo a niñas y niños con 6, 8 años… y con móvil. Choca. No es normal"

La reflexión viene de jóvenes de 15 y 16 años, que accedieron a estos dispositivos cuando entraron en la ESO, con 12. Charlamos con Ane, Eider, Beñat y Asier sobre el uso y abuso de las pantallas.
¿Cuándo comenzó nuestra obsesión para hacer dieta?

¿Cuándo comenzó nuestra obsesión para hacer dieta?

Según el investigador José Miguel Mulet, la obsesión por hacer dieta es relativamente reciente y está asociada a la aparición de la clase media y a la cultura del bienestar. En el pasado, estar obeso era símbolo de opulencia  y los canones de belleza eran muy distintos.

¿Hay algún riesgo para la salud si tragamos huesos y chicles?

¿Hay algún riesgo para la salud si tragamos huesos y chicles?

El hermano de Irene de Basauri se traga los huesos de las aceitunas y las cerezas, y ella ha llamado preocupada al programa. Gabriela le ha dejado claro que es una práctica de riesgo ya que pueden depositarte en alguna zona del tracto gastrointestinal.

¿Siempre tienes que pasar hambre para hacer dieta?

¿Siempre tienes que pasar hambre para hacer dieta?

La nutricionista Gabriela Uriarte nos explica por qué las dietas suelen fracasar. Al contrario, recomienda hacer pequeños cambios en nuestra alimentación que sí sean sostenibles a largo plazo.

¿Una sociedad más sana o una más delgada? Gabriela Uriarte enumera los fracasos que esconden las dietas

¿Una sociedad más sana o una más delgada? Gabriela Uriarte enumera los fracasos que esconden las dietas

La nutricionista y copresentadora del programa 'A Bocados' (ETB2) dedica su sección semanal en Distrito Euskadi a los efectos que provocan las dietas restrictivas de alimentos. "No podemos saber la salud de una persona por su corporalidad", recalca.
Siete de cada diez parejas se romperán y es mejor aceptar la ruptura

Siete de cada diez parejas se romperán y es mejor aceptar la ruptura

La psicóloga Amaia Bakaikoa nos habla de las fases que hay en las ruptura de parejas en 'Distrito Euskadi'.
Seven Fields, una escuela-refugio para niños y niñas afectados por la guerra de Ucrania

Seven Fields, una escuela-refugio para niños y niñas afectados por la guerra de Ucrania

40 niños y niñas afectados por la guerra residen en esta escuela situada a una hora de Kiev. Además de clases lectivas, reciben apoyo psicológico individual y de grupo. Se ayudan los unos a los otros, y poco a poco empiezan a recuperar los sueños que les arrebató la guerra.

La importancia del habitat en nuestra salud física y mental

La importancia del habitat en nuestra salud física y mental

La importancia del habitat en nuestra salud física y mental. La arquitecta Ana Azkona nos explica que el lugar donde vivimos es esencial y afecta mucho más de lo que creemos en nuestra salud mental y psicológica. Ana Azkona también nos habla de Nusantara, la nueva capital de Indonesia.
¿Son realmente digestivos los chupitos después de comer?

¿Son realmente digestivos los chupitos después de comer?

Gabi nos lo deja claro. El alcohol no solo no es digestivo, sino que irrita nuestra mucosa gástrica e intestinal. Entonces, ¿qué se puede hacer para mejor la digestión?

¿La sociedad se está abriendo a otras formas de amar y de relacionarse?

¿La sociedad se está abriendo a otras formas de amar y de relacionarse?

Nuestra sociedad está estructurada por y para las relaciones monógamas, pero otras alternativas nrelacionales están empezando a llegar para quedarse. Amor libre, poliamor, anarquía relacional...
¿Influyen los horarios de las comidas en nuestra salud y peso?

¿Influyen los horarios de las comidas en nuestra salud y peso?

Según Gabriela, el horario de nuestras comidas sí influye en la segregación de hormonas, y beneficia al hígado y al páncreas, además de ayudar a mejorar la digestión y a tolerar mejor la comida. Y es que somos animales diurnos y como tal, recomienda comer con la luz del día.

Estrategias para animar a nuestros hijos e hijas a comer alimentos nuevos

Estrategias para animar a nuestros hijos e hijas a comer alimentos nuevos

La pediatra endocrinóloga Amaia Otxotorena nos da varios consejos para evitar la neofobia o el rechazo a comer nuevos alimentos, algo relativamente normal en niños y niñas a partir de los dos o tres años. Es necesario un ambiente favorable, sin presiones, evitando chantajes, premios y castigos.

Autismo, ¿incluir o incrustar?

Autismo, ¿incluir o incrustar?

Conversación con la psicoanalista de la Escuela Lacaniana Vilma Coccoz y la presidenta de Teadir Euskadi Ana Goiricelaya, sobre el autismo. Abrimos la mirada a las personas autistas, las familias con las que conviven y las situaciones sociales a las que se enfrentan
Crean un Consejo para desarrollar el plan con el objetivo de avanzar hacia una Euskadi más saludable

Crean un Consejo para desarrollar el plan con el objetivo de "avanzar hacia una Euskadi más saludable"

Sus funciones serán liderar el despliegue y evaluación del Plan de Salud Euskadi 2030, velar por el cumplimiento de sus principios rectores, asegurar el compromiso interinstitucional con el mismo y decidir su actualización.
 Tómate un café por la salud del barrio

"Tómate un café por la salud del barrio"

La red de salud de Olárizu organiza diferentes actividades en el barrio de Adurza con el objetivo de recoger propuestas entre los y las vecinas que mejoren su calidad de vida. "Tómate un café por la salud del barrio" es una de esas iniciativas.
¿Puede dar un alimento alergia de modo intermitente?

¿Puede dar un alimento alergia de modo intermitente?

La alergóloga Estefanía Quílez responde a la duda de Koldo sobre el malestar que le produce el huevo. La pecualiaridad de su caso es que ese malestar no aparece siempre.

Gabriela Uriarte: “El colesterol no es malo. Tiene funciones vitales súper importantes”

Gabriela Uriarte: “El colesterol no es malo. Tiene funciones vitales súper importantes”

La nutricionista puntualiza algunas creencias imprecisas sobre el colesterol. No es muy partidaria de dividirlo en “bueno y malo”. La clave, añade, es cómo y hacia dónde se distribuye dentro de nuestro organismo. Remarca que “el colesterol es necesario para la vida”.
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