Baipasa
Elikadura
Askari osasuntsua egiteko gomendioak
On Ekin nutrizio zentroko Nahia Zeziagarekin eta Andrea Larrearekin aztertu dugu askaria.
-
Askaria
6:10 min
Askaria jatea ona al da? On Ekin nutrizio zentroko Nahia Zeziagak eta Andrea Larreak 'Baipasa' saioan esan digutenez, askaria edo merienda jatea 'ez da ezinbestekoa, baina askotan onuragarria da gure gose sentsazioa egunean zehar erregulatzeko eta gure beharrizanak betetzeko". Hori bai, garrantzitsua da zerbait osasungarria jatea. Adibidez, fruituren bat edo fruitu-entsalada, edo ogitartekoa. Hori bai, ogitartekoa aukeratuz gero, izan dadila kalitatezko ogia etabarruan jar diezaiogun elikagai osasungarriren bat.
