Larruazala eguzkitik babesteko aholkuak eman dizkigu Izaro Oiarbide farmazialariak "Biba Zuek!" saioan. Zer dira fototipoak, melanina, melanozitoak eta melanoma? Zein eguzkitako krema erabili behar dugu? Hainbat galdera erantzun ditu.

Lekeitioko Orekan Bat zentroko Olatz Egigurenek heldutasun aktiboari buruzko klase bat eman digu. 55-60 urtetik gorakoentzat dago zuzenduta. Klase horietan sarzten dituzte mobilitate ariketak, indar ariketak eta egokitzapen kardiobaskularrerako ariketak.

Usurbilgo AZ Nutrizio Zentroko Andoni Zubeldiak kirol nutrizioari buruzko hainbat aholku eman dizkigu. Lasterketa baten aurretik eta lasterketa egunean jarraitu beharreko dietaz aritu da. 

Entsalada batekin plater bakar eta osasungarri bat prestatu dezakegu. Amaia Diaz de Monasterioguren nutrizionistak jatordu baterako egokiak izan daitezkeen entsaladak proposatu dizkigu.

Vidal Salcedo familia-medikuak ikusmenaren funtzionamenduari, horrek izan ditzakeen arazoei eta horiei aurre egiteari buruzko hainbat datu eman dizkigu Biba Zuek! saioan.

Amaia Diaz de Monasterioguren nutrizionistak hainbat aholku eman dizkigu, udarari begira, gure azala barrutik prestatzeko eta babesteko.

Landare-jatorriko elikagaiak eta edariak gero eta ezagunagoak dira. Soja edarietatik hasi eta hanburgesa begetaletaraino, baita % 100 arrain begetalak. Garbiñe Aizpuru nutrizionistak argitu du produktu horietariko asko ultrapozesatuak direla eta etiketak ondo irakurri behar direla.

Gorlizeko ospitaleak ibiltzeko gaitasuna galdu duten pazienteak tratatzeko punta-puntako gailua estreinatu du. Emaitzak ohiko errehabilitazioarekin baino azkarrago lortzen dituzte simulagailu honekin.

Vidal Salcedo familia medikuak gure burmuinarentzat atsegingarria den plazebo efektua zer den azaldu digu. Zeintzuk dira plazebo efektua sortu ahal duten adibide batzuk?

Athletic Fundazioak eta Osakidetzak urte osoan antolatzen dituzte osasun mentalaren inguruko ekimenak. EITB Media Lezaman egon da azkena ikusten.

Gasteizko Ixileku elkarteak isiltasunera gerturatzeko esperientzia-bideak eskaintzen ditu. Maider Usabiaga elkarteko kidea da eta bertan egiten dituzten ekintzei buruz hitz egin digu.

Begi hutsez ikusten ez diren mugak jartzeaz, deseroso eta egoista sentitzeaz, gatazkak eragiteak sortzen digun beldurraz eta ezetz esateaz aritu dira Irati Perez psikologoa eta Ane Zuazubiskar.

Esperimentua Durangoko Kurutziaga ikastolako 40 bat ikaslek egin dute. ZEOS programaren ekintzetako bat da, hezkuntza-komunitatean eta, oro har, gizartean teknologia digitalen erabilerari buruzko kezka ugari piztu baitira.

Ivan Salas entrenatzaile pertsonala eta zestalari ohia da. Donostiako Ibaeta auzoan dauka Ivan Salas Training zentroa gonbidatuak eta bertan egiten duen lanaren berri eman digu "Sukalerrian" saioan.

Azterketa garai honetan, eskemak eskuz egiteak hobeto ikasten lagunduko digu Maite Elizondo psikologo eta pedagogoaren hitzetan, garuna gehiago aktibatzen duelako eta epe luzeko memoriari laguntzen diolako. Baina ez da hori eskuz idaztearen onura bakarra.

Joseba Rementeria pediatrak azaldu duenez, azken hilabeteetan asko igo dira kukutxeztula kasuak nerabeen artean. Gaixotasun arina da nerabeentzat, ez, ordea, jaioberrientzat.

Gaizka San Miguelek 19 urterekin jakin zuen diabetikoa zela. Hasiera batean bere egoera berrira egokitzea kosta egin zitzaion eta "infernua" izan zela kontatu digu. Diabetesak ondorio psikologikoak izan ditu Gaizkarengan, eta bere bidea nola izan zen azaldu digu.

Gero eta jende gehiago ikusten da oinetako lau eta arinekin, barefoot motakoekin. Ioana Arbillaga podologoari galdetu diogu oinetako mota honen onurei eta kalteei buruz.

30en krisia delakoa izan du hizpide Irati Perez psikologoak, Ane Zuazubiskarrekin. Genituen espektatibak ez betetzeaz, ingurukoen bizitzak eta gureak bestelakoak direla ikusteaz eta krisiak ikasketa gisa ulertzeaz aritu dira.