Boulevard
Mindfulness
'El Mindfulness nos enseña a parar y centrar nuestra mente'
Roberto Alcíbar, instructor de Mindfulness y reducción de estrés y ansiedad, visita Boulevard Magazine para explicarnos en qué consiste esta filosofía basada en aprender a vivir "el aquí y ahora".
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20:28 min
"Debemos aprender a parar", "Hay que dejar de pensar y pensar...y vivir y vivir." "Se trata de poner consciencia en lo que hacemos", etc. son premisas que se repiten en el discurso del terapeuta Roberto Alcíbar, experto en Mindfullness.
Lo dice con conocimiento de causa; tres bypass de corazón lo obligaron a "parar máquinas" y a replantearse el frenético rítmo de vida que llevaba como empresario.
Tras profundizar en esta filosofía de vida, actualmente se dedica a impartir cursos de reducción de estrés y ansiedad a colectivos de trabajadores y particulares.
