De Tripas Corazón
PSICOLOGÍA
¿Perfeccionismo o autoexplotación?
“Ahora uno se explota a sí mismo y cree que se está realizando”. Con esta frase del filósofo coreano Byung-Chul Han inicia la psicóloga y sexóloga Ziortza Karranza una nueva entrega del espacio ‘De tripas y corazón’.
-
Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga del centro Gurenduz
13:55 min
El perfeccionismo suele venir de la mano de "un nivel de autoexigencia muy alto" y de "dificultad para delegar". Son personas a las que les cuesta reconocer sus logros y que no dejan de escuchar una vocecita que les dice que "si te esfuerzas más vas a conseguir mejores resultados". Eso suele derivar en "listados interminables" de tareas y "la sensación de tener que procrastinar muchas veces cosas, porque no dan abasto". ¿Cómo aprender a darnos permiso para bajar el pistón? ¿Cómo asumir que fallar es parte del camino?
