De Tripas Corazón
PSICOLOGÍA
La escritura como herramienta terapéutica
"No dejes nunca de soñar; solo quien sueña aprende a volar". Con esta frase de Peter Pan, personaje creado por el escritor escocés James Matthew Barrie, inicia la psicóloga y sexóloga de Gurenduz, Ziortza Karranza, una nueva edición del espacio 'De tripa y corazón'.
-
Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz
11:14 min
"Escribir es terapéutico siempre", asegura Ziortza Karranza. Podemos escribir para liberar un recuerdo, un pensamiento o una emoción y, preferiblemente, "a mano". El ejercicio de la escritura "es un contacto con una misma, para poder dar forma y sentido a lo vivido", explica la psicóloga de Gurenduz, y también ayuda a equilibrar los dos hemisferios, el emocional y el racional. Ante la muerte de un ser querido, por ejemplo, muchas veces nos quedamos con la sensación de que se han quedado muchas cosas por decir: "Puedes decirlas en tu cabeza o expresarlas en voz alta, pero cuando lo escribes le estás dando otro lugar, le estás dando un cuerpo, y la sensación que te queda de calma o relajo es muy diferente".
