De Tripas Corazón
Cómo disfrutar las vacaciones
Ziortza Karranza: "Es importante saborear el presente, sin estar pendientes del futuro"
La psicóloga y sexóloga de Gurenduz, Ziortza Karranza, nos da las claves para disfrutar de las vacaciones, y no regresar con la sensación de no haberlas aprovechado. Vivir en presente, no partir con muchas expectativas y conseguir cierta desconexión digital.
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Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz
8:14 min
Hay quien vuelve de vacaciones con la sensación de no haberlas disfrutado, de no haberlas aprovechado lo suficiente. Por ello pedimos consejo a Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz. ¿Qué podemos hacer para que las vacaciones no nos sepan a poco?
Karranza subraya que es importante no partir con muchas expectativas, y estar presente en todo lo que vivimos, saborear el presente, sin estar tan pendientes del futuro. Y recuerda que "hay gente que durante los últimos días de vacaciones ya no disfruta, pensando en que ya se acaba lo bueno". Por tanto, vivamos y disfrutemos del presente, del ahora.
También es importante la desconexión digital, no estar tan pendientes del mail, siempre que se pueda, y otro consejo interesante: " ver qué cosas que nos permitimos en vacaciones, podríamos mantener cuando volvamos al trabajo".
