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03/03/2021

19:35

graffiti

Psicología

Voces internas, siempre están ahí y hay que saber convivir con ellas

Ziortza Karranza dedica su sección semanal a las voces internas, que pueden llegar a ser un problema psicológico

  • Lucha contra las voces internas

    Voces internas

    14:22 min
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En su sección semanal en Graffiti, la psicóloga y sexóloga en Gurenduz, Ziortza Karranza aborda el fenómeno de las voces internas, que todos y todas hemos escuchado alguna vez y con las que incluso se puede mantener un diálogo. El problema es cuando ese diálogo se convierte en confrontación, porque ahí es donde tiene todas las de ganar ese "otro yo" que llevamos dentro y puede volverse nuestro enemigo psicológico. Para hacer frente a este problema, Ziortza recomienda poner a los pensamientos negativos música o voces cómicas, como las de Epi y Blas, con lo que les quitaremos trascendencia. Al final, luchar contra las voces negativas es darles poder, y si en lugar de luchar las escuchamos y saludamos con ironía, conseguiremos que se vayan apagando. 

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