Hágase La Luz
La Cápsula de la Ciencia
Las siestas largas perjudican la salud
Un reciente estudio demuestra que las siestas de más de una hora perjudican la salud.
-
Una joven disfrutando de una siesta
2:40 min
Al contrario que las siestas cortas (30 minutos), que se asocian con
beneficios para la salud, la ciencia ha vinculado la siesta de más de una
hora con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y también apunta a la
relación entre esas siestas largas y peores valores de adiposidad, es decir,
más peso y mayor perímetro de la cadera…
Más información en activatuneurona.com
