La Terraza
CRECIMIENTO PERSONAL
Anabel González: "Decir la verdad siempre, a toda costa, no es ser considerados con los demás"
Psiquiatra , psicoterapeuta y doctora en medicina, esta gallega que trabaja en el complexo hospitalario universitario A Coruña, publica el libro titulado '¿Por dónde se sale?' (Editorial Planeta). A través de sus páginas nos enseña a deshacer el miedo y aliviar el malestar psicológico.
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Imagen: Esperanza Fuente: Pixabay
17:02 min
Emociones, instintos y actitudes como el miedo, la valentía, la seguridad, la confianza o los apegos. Son algunos de los conceptos por los que transita Anabel González en su obra, en la que deja claro que si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. "Mientras la calma es efímera, la seguridad echa raíces en el suelo y nos sostiene, incluso cuando el viento sopla fuerte", argumenta González. En relación al miedo, afirma que "el miedo viene en el pack de supervivencia básica, lo tenemos desde que nacemos. Si no, no habría humanos". Eso sí, puntualiza que hay miedos que vamos incorporando a lo largo de los años. Son los "aprendidos, son relacionales. Somos una especie social y gregaria", por lo que "muchas veces el miedo se cuela en las relaciones con las personas", espeta. En relación a la valentía, como herramienta para encarar múltiples situaciones en la vida, Anabel González cree que "todo tiene su punto. Sí que tenemos que ser a veces un poquito valientes. Murakami decía que la valentía realmente es pariente de la curiosidad. Nos tenemos que atrever un poquito, pero también tenemos que ser prudentes". En este sentido, apuesta por moderar el mensaje cuando se trata de contar la verdad siempre y a toda costa, ya que en ocasiones ello puede generar daños a las personas que tenemos delante. Por eso, apuesta por la sutileza frente a esa verdad sin flitros siempre y en todo momento.
