por la sombra
Salud
Trastornos en los ciclos de nuestro descanso
Carlos Egea, responsable de la Unidad del Sueño Osiaraba y Karla Pia, neurofisióloga clínica explican cómo la modificación de la conducta influye en la profundidad del sueño reparador
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Carlos Egea,responsable de la Unidad del Sueño de Osiaraba y Karla Pia, neurofisióloga clínica
45:51 min
El 80% de las ocasiones que nos desplazamos desde nuestro hogar para cumplir con nuestras obligaciones profesionales o estudiantes lo hacemos cuando aún no ha amanecido. Lo mismo suele ocurrir cuando finalizamos nuestra jornada laboral. la lu es muy importante para activarnos , tanto como es la ocuridad para reconciliarnos con el descanso
